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제목 경상대학교병원 어업안전보건센터 어업인 건강스트레칭 동영상
작성자 관리자 등록일 2016-12-30
첨부 어업인_건강_스트레칭.mp4(28.96MB)

 

경상대학교병원 어업안전보건센터에서는 어업인들 운동교육시 활용할 수 있는 스트레칭 영상을 제작하였습니다.

운동전후에 긴장된 근육을 풀어줄 수 있도록 전신 스트레칭으로 구성되었으며, 10여분 동안 영상을 보면서 그대로 따라할 수 있습니다.

 

매일 하루 10~15분씩 스트레칭해서 건강한 관절과 근육 유지하시길 바랍니다.